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《睡前15分鐘改變孩子的一生》

優客李林 李驥 成功轉型 EQ專家，當上新手爸爸後，為孩子寫下的第 一本書。

★0~7歲幼兒父母早教教材
★親子關係最值得投資的15分鐘
★EQ故事寶庫，調整孩子各種情緒
★EQ故事技巧，讓父母變身說故事達人
★循序漸進你就能創造自己的EQ故事教養魔法
★最實用、最專業的EQ故事父母手冊
★閱讀本書前，父母想著「怎麼做才對孩子好」

閱讀本書後你將開始改變「怎麼做能讓孩子覺得好」

寫給計畫養育0歲到7歲幼兒父母的早教教材，透過父母自行編寫或選用適合的情商故事在孩子睡前15分鐘陪伴講述的方式進 行。在閱讀本書前，每一位父母都保持著「怎麼做才對孩子好」的信念來教養孩子，希望經由本書，能有一部分的父母將教養孩子的信念改變成「怎麼做能讓孩子覺 得好」。

※一個人的成功與否有百分之二十受到智商高低的影響，而百分之八十的原因來自於情商的培養，所以情商對一個人的成長至關重 要。※孩子睡覺前是修正完善情商的最佳時機，因為在臨睡前孩子是處在「意識變動」的狀態下，時間的長短沒有絕對意義。（所謂的「意識變動」狀態，最主要就 是大腦暫停了「判斷與抑制」，在這種狀態下，最普遍的體驗便是時間感的扭曲。動怒、強烈情緒都屬意識變動狀態）

※由於孩子大腦皮層所代表的批判機制還在發展階段，所以孩子比成人更容易進入意識變動狀態……因為孩子處於意識變動狀態， 大腦的批判抑制功能降低，反而擁有更高的暗示易受性及更強的學習能力。※孩子在七歲之前與父母親的互動最為密切。

※情商故事的主要目的就是讓孩子在充滿愛與關懷的環境中更好地成長，將積極的情緒通過故事的內容讓孩子形成信念，所以關於 愛的暗示是貫穿生命股市的重要線索。

睡前15分鐘給孩子一個溫暖的EQ故事， 掌握孩子成長關鍵期，教出高EQ，自信又快樂的孩子！這是一段改變孩子，同時也改變自己的幸福時光，更是世上報酬率最高的投資！

把故事說好，孩子就會找到自己的路─李驥

這兩年，李驥拿到心理諮詢師執照，在上海擔任張怡筠情商工作室講師，成功轉型為兒童青少年EQ培訓講師。最近剛當上新手爸 爸，兒子即將滿月，問他有沒有產後憂鬱症，他笑說「我跟老婆都得了產後快樂症」！優客李林時代的李驥，儘管走過事業巔峰，但他從來不覺得快樂。這兩年，李 驥走入心理諮詢領域讓他重新認識自己，週遭的人會發現李驥變了，他變得快樂，現在他可以單為兒子每天細微的變化感到滿足，他可以為與年輕父母老師分享「睡 前15分鐘改變孩子的一生」的概念而覺得快樂。

新書「睡前15分鐘改變孩子的一生」，是他寫給養育0歲到7歲幼兒父母的早教教材，引導父母選用書中或自創適合的EQ故 事，在孩子睡前15分鐘陪伴孩子，讓忙碌父母掌握孩子成長關鍵期。「懂得說故事，就是好父母」李驥用這本書告訴父母「把故事說好，孩子就會找到自己的 路」。說故事真的是改變孩子最棒的方式，尤其是在孩子睡前15分鐘陪伴講述的EQ故事，能更有效率地培養孩子成為EQ高手，改變孩子的一生。

改變孩子，同時也改變自己，EQ故事中的主角永遠是親子，而內容永遠是完整的愛，在閱讀完本書之後，希望所有父母都能為孩 子編寫屬於你們充滿愛的EQ故事。

EQ故事寶庫，調整孩子各種情緒

• 當孩子受到委屈時→小樹與蝸牛的對話
• 孩子遭遇難過與挫折時→蘋果樹與農夫
• 面對人際衝突發生時→小白兔的胡蘿蔔
• 手足間發生計較心時→山羊媽媽的煩惱
• 打破孩子內心的自卑感→牽牛花與向日葵
• 讓孩子綻放出自信的笑臉→醜小鴨EQ版
• 安撫孩子的焦躁不安→煩惱的向日葵
• 培養孩子的感恩心情→小灰熊的鮭魚
• 增加對環境的適應力→學哥哥飛翔的小鳥妹妹
• 加強孩子的守時觀念→老說等一下的小猴子
• 教導孩子培養耐性與高EQ→聰明火車與老司機
• 增進親子間的良好溝通→太陽和小木屋

EQ故事技巧

EQ故事要做的，就是讓父母在孩子睡前15分鐘心靈最開放，最能吸收並且整合的意識變動狀態，透過述說故事來增進他的心靈 厚度，陪伴他的心靈成長。

EQ故事設計的結構，就是把積極的暗示放在情緒的線索之中，讓孩子在聽故事的時候先理解體會其中的情緒發展，一方面學習認 識各種情緒同時也能將故事中的成長暗示牢記在心，讓孩子在父母的陪伴下輕鬆自在的成為EQ高手。

故事重要、陪伴更重要，透過父母的情緒語調與互動，可以讓效果事半功倍。你可以透過一些親密小動作讓孩子能更容易感受到父 母的愛。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  李驥
  
  李驥一直是個熱愛寫故事的人，年輕時，把自己的故事譜成情歌；成家後，把給孩子的祝福寫成故事。從中國大陸汶川大地震那一年開始，李驥轉型成為一位心理諮詢師，也開始帶著故事接觸兒童和青少年，成為最受孩子們歡迎的「包子老師」。
  
  李驥說故事時表情生動十足，臉上堆滿皺紋，他戲稱自己像捏了好多皺摺的包子。二○○○年起，「包子老師」成了李驥的代名詞。
  
  二○○二年，李驥在上海結識投身EQ教育的張怡筠博士，開始擔任EQ夏令營的專任講師。此後，每一梯次結業學生遴選最受歡迎講師，總非「包子老師」莫屬。「別看所有包子外形都長得白白胖胖的，今天的包子老師肚子裡有什麼餡兒，就要大家慢慢品嘗才會發現哦！」這是包子老師說故事的開場白。李驥在面對著孩子說故事時，總能很快地拉近距離，展現超強的親和力。
  
  因為曾經在音樂舞臺的工作經驗，包子老師總能將故事說得唱作俱佳，加上在IT產業從事行銷工作多年，每次說故事都會搭配電腦投影，緊緊抓住每一個前來聽故事的大人和孩子的眼睛和耳朵，孩子們個個聽得著迷入神，意猶未盡！
  
  包子老師除了在上海、海南、四川、重慶、浙江、北京、山東等地為孩子們說EQ故事之外，也在臺北市立圖書館「說故事林老師志工團隊」，陪伴愛聽故事的孩子和父母一同成長。二○一二年，李驥更拓展對親子教育的熱忱及關懷，他看到新生代父母教養孩子的困惑與難題，結合IT產業專業背景開始研發智慧手機APP，邀請許多育兒專家分享兒童發展與教養方法，獲得家長熱烈的迴響。
  
  透過各領域的研發及嘗試，能讓父母與孩子一起成長，成為包子老師最有成就感的事。日後，包子老師還會繼續為大人小孩說、寫好聽的故事，帶給親子們更多歡樂和啟發。
  
  學經歷：
  上海寶貝全計劃 臺灣研發中心總經理
  北京博識教育集團心智發展研究小組副組長
  優兒親子教育集團教育顧問
  臺北市立圖書館說故事林老師志工
  中國國家職業心理諮詢師二級
  美國國家催眠師學會(National Guild of Hypnotists ,NGH)認證催眠治療師
  上海復旦大學EMBA
  元智大學資訊傳播研究所碩士
  上海張怡筠情商工作室講師
  
  個人著作：
  心理應用類：《錢精靈的故事》、《人格與意象對話》、《睡前15分鐘改變孩子一生》、《和自己的夢在一起》、《地震後兒童和青少年團體心理遊戲培訓手冊》、《原來，愛也要懂策略》
  散文手記類：《優客李驥》、《流浪基因》、《2015.李驥.com》、《戀愛經濟學》
  傳媒信息類：《數位媒體企劃與設計》、《無線網頁製作實務》、《電腦神童的CGI教室》
  繪本：《愛是什麼》、《不怕弄髒的小白兔》
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  睡前15分鐘改變孩子的一生－目錄導覽說明
  
  
  
  
  

  
  
  
  • 自序愛的催眠──讓故事滑進孩子的睡夢裡
    前言懂得說故事，就是好父母
    
    第1章孩子睡前的15分鐘，你能做什麼？
    
    最值得投資的15分鐘
    開始投資情感帳戶
    故事重要，陪伴更重要
    引導孩子說出內在的想法──小樹與蝸牛的對話
    聽完故事，孩子轉身進入甜美夢境
    媽媽日記──從15分鐘開始
    
    第2章開始對孩子說第一個EQ故事吧！
    
    掌握故事人物情緒，讓故事更有意思
    多用信任、溫暖的語調讓孩子安心
    親子一起互動讓故事更精采
    讓親子變得更親密──松鼠與大象
    放鬆說一個讓孩子有感而發的好故事
    總是遲到不敢讓父母知道時──小白的心事
    媽媽日記──準時上床的小獅王
    
    第3章EQ故事實例
    
    EQ故事的心理效果
    學會接受自己的不同──小王子的煩惱
    講述EQ故事
    開場故事
    神祕花園
    EQ故事
    孩子遭遇難過與挫折時──蘋果樹與農夫
    面對人際衝突發生時──小白兔的胡蘿蔔
    手足間發生計較心時──山羊媽媽的煩惱
    打破孩子內心的自卑感──牽牛花與向日葵
    讓孩子綻放出自信的笑臉──醜小鴨EQ版
    安撫孩子的焦躁不安──煩惱的向日葵
    培養孩子的感恩心情──小灰熊的鮭魚
    增加對環境的適應力──學哥哥飛翔的小鳥妹妹
    加強孩子的守時觀念──老說等一下的小猴子
    教導孩子培養耐性與高EQ──聰明火車與老司機
    增進親子間的良好溝通──太陽和小木屋
    
    第4章別小看睡眠的力量
    
    別用負面情緒催眠孩子
    學習對他人做法多一點體諒──蘋果樹與農夫（短）
    情緒會左右孩子的能力發展
    睡個好覺比教導更重要
    不管多忙，都要陪孩子入睡
    用故事拉近親子間的距離
    
    第5章用故事溝通，讓孩子知道大人的心事
    
    用故事跟孩子說心裡話-修剪枝枒的小樹
    父母愛的「助力」，有時會變成「阻力」
    每個孩子都是超人
    愛能包容一切
    幫忙孩子勇敢敞開心房──太陽和小木屋（短）
    
    第6章說故事不難，啟承轉合是關鍵！
    
    孩子投射的角色
    紓解孩子過度的焦慮感──煩惱的向日葵（短）
    積極的暗示內容
    趕走孩子內心的自卑心──認真的水桶
    充分生動的情緒
    讓孩子感受自己是獨一無二──牽牛花與向日葵（短）
    怎麼編故事？我編的故事對孩子真的有幫助嗎？
    啟－情緒事件
    承－提問傾聽
    轉－轉化投射
    合－情感整合
    
    後記15分鐘改變了誰？
    
    參考文獻
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：240
  
  
  出版地：台灣